0
  • سبد خرید شما خالی است !

استپ ایروبیک

قیمت : تماس بگیرید

توضیحات

استپ ایروبیک

ویژگی تکنیک:

 یک ورزش هوازی کلاسیک است که در سال های متمادی مورد استفاده قرار گرفته و هنوز کنار گذاشته نشده است، تنها به یک دلیل ساده: “نتایج سریع و پر بازده“.

استپ ایروبیک معمولا دارای ارتفاعی بین ۱۰ تا ۳۰ سانتی متر است، شما می توانید برای تقویت عضلات، افزایش تنفس و نرخ ضربان قلب‌تان از آنها به خوبی استفاده کنید.

این تجهیزات هوازی دارای طیف گسترده ای از حرکات ساده تا پیشرفته هستند، پایه ترین حرکت، بالا و پایین رفتن بر روی آن است. زمانی که تجربه شما بیشتر شود، می توانید حرکت های پیشرفته تر و سخت تری را انجام دهید.

بیشتر مردم با ثبت نام در باشگاه به سوی این ورزش می روند، زیرا این ورزش در کنار آموزش حرکات مخصوص به خود، با پخش موسیقی هیجان انگیز نیز همراه است. با این حال، شما می توانید از استپ ایروبیک به دلیل اشغال فضای کم در خانه نیز استفاده کنید.

توضیحات تکمیلی