0
  • سبد خرید شما خالی است !

ایروبیک

قیمت : تماس بگیرید

شناسه محصول: ایروبیک دسته: برچسب: ایروبیک , ثبت نام , ورزش , هوازی , بهترین , بانوان , اصفهان , مربی , خوب , کاهش وزن

توضیحات

ایروبیک 

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

توضیحات تکمیلی