اثر ورزش تیاریکس بر لاغری

توضیحات:

  • به نام خدا

    سال‌هاست که از ورود این ورزش به کشورمان می‌گذرد و همواره مردم زیادی برای کسب لاغری به ورزش تی ار ایکس رو می‌آورند.

    ورزش تی ار ایکس دارای جنبه‌های مختلفی از حرکت کردن است: تقویت عضلات، حرکات کششی، انجام حرکات چابکی و حرکات استقامتی و همه‌ی این‌ها یک معنا دارد؛ رشد فیزیکی و جنب جوش.

    رشد فیزیکی و جنب جوش همیشه منجر به کاهش وزن و لاغری می‌شوند البته اگر تغذیه در آن‌ها رعایت گردد.

    اگر شما قصد لاغر شدن با تیاریکس را دارید توصیه می‌کنیم حتما در کنار آن ازلوازم هوازی  مانند تردمیل و الپتیکال استفاده نمایید .

    اثر تیاریکس؛ بیشترین اثر این ورزش در کجاست؟

    ورزش TRX فواید گسترده‌ای دارد که در این مطلب تنها به بخشی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

    1. ورزش تیاریکس مانند بدنسازی نیست که فقط بر زیبایی و رشد سطحی عضلات تاکید داشته باشد.
    2. این ورزش به همه ی جوانب شما فکر می‌کند .
    3. بر افزایش توده‌ی عضلات، کاهش چربی، افزایش استقامت ، افزایش چابکی و البته افزایش تعادل و از همه مهم‌تر افزایش ظرفیت قلبی عروقی!
    4. موارد ی که در کمتر ورزشی همه آن‌ها همزمان و یکسان در آن وجود دارد.
    5. تی ار ایکس یک ورزش کامل است.
    6. شما نیازی ندارید برای افزایش سطح آمادگی جسمانی خود همه چیز را امتحان کنید، تی ار ایکس واقعا کافی و به اندازه است.

    و دارای مفاد بسیار دیگری نیز هست که به دلیل مفصل بودن از بیان آن‌ها صرف نظر می‌کنیم.

    فواید ورزش تیاریکس

    • رشد به اندازه و متناسب
    • قابل حمل بودن و قابل استفاده بودن حتی بدون مربی و باشگاه
    • اثر مضاعف بر تمام ویژگی‌های آمادگی جسمانی
    • چربی سوزی بالا
    • بدون نیاز به هیچ هزینه‌ی اضافی (مانند مکمل‌ها و ابزار های دیگر)
    • بدون هیچ محدودیت در سن و جنس وحتی سطح آمادگی بدنی (البته اگر مشکل و یا بیماری خاصی دارید، قطعا باید با یک مربی یا کارشناس ورزش مجرب مشورت کنید و برنامه تمرینی مناسب خود را دریافت کنید)

  • تهیه و تنظیم توسط باشگاه ستاره تن سا
    تماس : 09132860375‬
    انتشار مطلب در :