برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
توضیحات:
-
به نام خدا
ب بخورید… حدود ۲۵ درصد از موهای شما را آب تشکیل داده است. برای جلوگیری از ریزش مو کافی است روزانه ۸ لیوان آن نوش جان‌کنید تا بدن شما هیدراته بماند و باعث رشد موی سر گردد.
گیاهان دارویی تقویت کننده مومصرف رزماری به‌صورت خشک در طول هفته می‌توانید باعث تحریک رشد مو و تقویت آن گردد. گیاهان دارویی همواره در رشد مو و جلوگیری از شکنندگی آن نقش به سزایی دارند. برای تاثیر بهتر می‌توانید رزماری را با روغن بادام مخلوط و بر روی سر خود خوب پخش کنید.
تاثیر خوراک بر ریزش مو
با مصرف سبزیجات، انواع غذا و لبنیات، پروتئین، میوه، بیوتین، ویتامین، روی و مواد مغذی را تامین کنید تا از ریزش مو در امان باشید و موهای سر شما تقویت گردد.
آهن مصرف کنید
برای جلوگیری از ریزش مو آهن بخورید. آهن از مواد مغذی و مهم به شمار می رود که در گوشت، ماهی، مرغ و سبزی‌هایی مانند اسفناج و بروکلی وجود دارد.
اگر فردی دچار کم‌خونی باشد با مصرف آهن ریزش موی سر قطع او خواهد شد. دریافت کالری خوب و مناسب و استفاده از یک رژیم کم‌کالری مانع ریزش موی سر می‌شود.
به‌طور مداوم سر خود را با روغن‌های نارگیل، رزماری، اسطوخودوس و بادام برای بهبود جریان خون در سطح پوست مالش دهید تا رشد موی سر افزایش یابد.
در آخر باید بگوییم مراقبت از مو و مصرف درست مواد غذایی موجب رشد مجدد موی سر می گردد.رشد مجدد موی سر
روش‌های درمان زیادی برای جلوگیری و یا کاهش ریزش مو وجود دارد اما قبل از استفاده حتماً باید علت ریزش مو را به کمک پزشک تشخیص دهید و سپس شروع به استفاده از دارو و روش درمان خانگی کنید.