برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟

توضیحات:

  • به نام خدا

    ب بخورید… حدود ۲۵ درصد از موهای شما را آب تشکیل داده است. برای جلوگیری از ریزش مو کافی است روزانه ۸ لیوان آن نوش جان‌کنید تا بدن شما هیدراته بماند و باعث رشد موی سر گردد.


    گیاهان دارویی تقویت کننده مو

    مصرف رزماری به‌صورت خشک در طول هفته می‌توانید باعث تحریک رشد مو و تقویت آن گردد. گیاهان دارویی همواره در رشد مو و جلوگیری از شکنندگی آن نقش به سزایی دارند. برای تاثیر بهتر می‌توانید رزماری را با روغن بادام مخلوط و بر روی سر خود خوب پخش کنید.

    تاثیر خوراک بر ریزش مو

    با مصرف سبزیجات، انواع غذا و لبنیات، پروتئین، میوه، بیوتین، ویتامین، روی و مواد مغذی را تامین کنید تا از ریزش مو در امان باشید و موهای سر شما تقویت گردد.

    آهن مصرف کنید

    برای جلوگیری از ریزش مو آهن بخورید. آهن از مواد مغذی و مهم به شمار می رود که در گوشت، ماهی، مرغ و سبزی‌هایی مانند اسفناج و بروکلی وجود دارد.

    اگر فردی دچار کم‌خونی باشد با مصرف آهن ریزش موی سر قطع او خواهد شد. دریافت کالری خوب و مناسب و استفاده از یک رژیم کم‌کالری مانع ریزش موی سر می‌شود.
    به‌طور مداوم سر خود را با روغن‌های نارگیل، رزماری، اسطوخودوس و بادام برای بهبود جریان خون در سطح پوست مالش دهید تا رشد موی سر افزایش یابد.
    در آخر باید بگوییم مراقبت از مو و مصرف درست مواد غذایی موجب رشد مجدد موی سر می گردد.

    رشد مجدد موی سر

    روش‌های درمان زیادی برای جلوگیری و یا کاهش ریزش مو وجود دارد اما قبل از استفاده حتماً باید علت ریزش مو را به کمک پزشک تشخیص دهید و سپس شروع به استفاده از دارو و روش درمان خانگی کنید.


  • تهیه و تنظیم توسط باشگاه ستاره تن سا
    تماس : 09132860375‬
    انتشار مطلب در :