تمرینات آساناهای یوگا

توضیحات:

  • به نام خدا

    تمرینات آسانای یوگا بسیار جامع بوده و پس از گذشت مدتی با وانهادگی و تمرکز همراه خواهد بود به گونه‌ای که سیستم‌های درونی و بیرون بدن تحت تاثیر قرار می‌گیرد و حتی غدد داخلی، اعضای بیرونی و درونی عملکرد بهتری را از خود به نمایش می‌گذارند.

    از جمله موارد دیگری که در رابطه با آساناها باید بدانید این است که اثر فیزیکی روانی بسیار زیاد و خوبی را از خود به جای می‌گذارد. به گونه‌ای که در بهبود ناتوانی‌ها تاثیر خواهد داشت و هیچ محدودیتی در تندرستی افراد جوان و پیر به وجود نمی‌آورد.

    هنگامی که تمرینات یوگا را در پیش می‌گیرید، هورمون‌های بسیار زیاد و مختلفی در بدن شما فعال خواهد شد که در تامین سلامتی بدن شما و همچنین ادامه زندگی نقش بسیار زیادی ایفا خواهند کرد.

    وقتی شما تمرینات یوگا را به صورت منظم انجام می‌دهید، کارآیی عضلات، استخوان‌ها، دستگاه تنفسی، دستگاه دفعی و حتی گردش خون در بدن هماهنگ تر از گذشته خواهد شد به گونه‌ای که با اطمینان می‌توان گفت تمرینات یوگا باعث ایجاد تعادل در بدن شده و سلامتی را برای شما به ارمغان می‌آورد.


  • تهیه و تنظیم توسط باشگاه ستاره تن سا
    تماس : 09132860375‬
    انتشار مطلب در :